Muskelaufbau
Während sich kleine und größere Fettpölsterchen ganz von allein aufbauen, müssen wir am Aufbau von Muskeln aktiv mitarbeiten. Zudem gewinnt das regelmäßige Training der Muskulatur an Bedeutung, je älter wir werden, da unsere Kräfte andersfall kontinuierlich nachlassen.
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