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Aerobic ist ein energiegeladenes Fitnesstraining, bei dem Ausdauer und Koordination im Mittelpunkt stehen. Aerobic-Übungen bestehen hauptsächliche aus dynamischen Bewegungen zum Rhythmus von Musik. Die Bewegungen stammen aus Gymnastik und klassischem Tanz. Es werden exakte Schrittfolgen einstudiert, was die Koordination fördert. Aerobic findet meist in Gruppen statt.
Die besonderen Bewegungsabläufe beim Aerobic stärken die allgemeine Ausdauerleistung. Durch gängige Hilfsmittel wird aus den Aerobic-Übungen ein ideales Herz-Kreislauf-Training. Dazu gehört zum Beispiel der Step, ein verstellbares Minipodest aus Kunststoff. So wird beim Aerobic-Training Gelenk schonend und einfach die gesamten Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
Aerophagie
Aerophagie ist ein weit verbreitetes, aber wenig erforschtes Phänomen. Es ist der unwillkürliche und unkontrollierbare Drang, Luft zu schlucken, und es kann bei bestimmten Menschen ein regelmäßiges Problem sein. Manchmal ist es ein Symptom für eine andere Erkrankung, manchmal tritt es jedoch auch als eigenständige Bedingung auf. In jedem Fall müssen Sie wissen, wie Sie damit umgehen können.
Aktives Sitzen
Alternatives Sitzen bedeutet »aktives Sitzen«. Denn jede noch so kleine Bewegung hilft den Bandscheiben. Starre Sitzhaltungen hingegen können den Bandscheiben schaden, zu Rückenproblemen und zu vorzeitigem Ermüden führen.
Allzonen-Matratze
Die 7 verschiedenen Härte-Zonen der unteren Matratzenschicht passen sich den anatomischen Körperzonen des Menschen schon recht gut an. Jedoch ist diese Zoneneinteilung nie ganz optimal, weil die Körpergröße und das Körpergewicht der Menschen unterschiedlich sind. Außerdem liegt man nicht immer an der gleichen Stelle. Bei einer Liegeschicht aus Visko-Mineralschaum ist es egal, wo und wie sie liegen, sie passt sich Ihrem Körper immer ideal an. Denn das Material wird durch die Körperwärme genau dort angenehm weich, wo Sie gerade liegen. Also dort, wo es zum direkten Körperkontakt kommt – für einen gesunden und rückengerechten Schlaf. Deshalb sprechen wir von Allzonen-Matratze.
Aloe Vera
Die Aloe Vera ist bereits seit Jahrtausenden in den verschiedensten Kulturen bekannt und findet ab ca. 1930 auch in Mitteleuropa immer mehr Verwendung. In Kosmetik und Nahrungsergänzung kommen sowohl das in den Blättern gespeicherte Gel als auch das Harz zur Anwendung. Das Harz wird vor allem innerlich, das Gel hauptsächlich äußerlich angewendet.
Aluminium
Aluminium ist ein langlebiges silbrig-weißes Metall, das rostfrei und sehr leicht ist.
Aminosäuren
Aminosäuren sind Bestandteile des menschlichen Körpers und werden zur Bildung von Hirn-Botenstoffen, Muskeln, Hormonen und Enzymen (Eiweißmoleküle, die für den Stoffwechsel unverzichtbar sind) benötigt.
Ananda-Motoren
Ananda gehört zu den großen Herstellern von E-Bike-Antriebssystemen. Ananda verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Antriebssystemen für E-Bikes. Der Hersteller konzentriert sich auf die kontinuierliche Verbesserung intelligenter Antriebssysteme und Komponenten, einschließlich Mittelmotor, Nabenmotor, Steuerung, Sensor, HMI usw.
Angora
Die Angorawolle stammt vom Angora-Kaninchen. Sie besteht aus temperaturregulierenden gekräuselten Flaumhaaren, die wesentlich feiner und daher angenehmer auf der Haut sind, als z.B. Schurwolle. Angora ist ein Naturprodukt, das nicht nur besonders hautverträglich und herrlich kuschelig weich ist, sondern auch sehr wärmespeichernd. Es hat durch den Hohlraum jedes Haares eine Kapillar-Wirkung, die Schweiß schnell nach außen abtransportiert. Angora wird seit Jahrhunderten erfolgreich eingesetzt, auch im Rahmen der Wärmetherapie, z.B. bei Rheuma und Gelenkerkrankungen.
Anlaufschmerzen
Mit zunehmendem Alter haben viele Menschen häufig Probleme, nach längerem Sitzen in den Stand zu kommen. Oftmals Grund dafür sind Schmerzen zu Beginn der Bewegung, die als Anlaufschmerz oder Loslaufschmerz bezeichnet werden. Die Schmerzen können in Muskeln, Knochen und Gelenken, wie Knie, Hüfte und Rücken, auftreten. Ursache für die Gelenkschmerzen können Gelenkentzündungen (Arthritis) und Gelenkverschleiß (Arthrose) sein.
Anti-Milben
Hausstaubmilben sind in jedem Haushalt zu finden: Die Anwesenheit von Milben und anderen Mikroorganismen im Hausstaub ist nach Meinung aller Fachleute etwas absolut normales. Milben sind keineswegs gefährlich, sondern eher nützlich, da sie den menschlichen Nestabfall (Hautschuppen und andere organische Abfälle) biologisch abbauen. Milben finden sich in jedem Haus, bevorzugt jedoch an Stellen mit stärkerem Staubanfall und bei für Milben günstigen klimatischen Bedingungen: 60% relative Luftfeuchtigkeit und mehr, 20°C-25°C Temperatur. Das Bett mit seinem warmen, feuchten Klima ist dabei ihr bevorzugter Aufenthaltsort. Hier können sie sich ideal von den Hautschuppen und Haaren der Menschen ernähren. Etwa 65% aller Milben befinden sich im Bett. Dabei können in einer älteren Matratze bis zu 10 Millionen Milben leben. Der Rest verteilt sich hauptsächlich auf Polstermöbel und Teppiche.
Aroniabeeren
Die Aroniabeere, auch als Apfelbeere bekannt, wird aufgrund der ihr nachgesagten gesundheitsfördernden Wirkung von vielen Menschen als wahre Wunderbeere gepriesen. Auch zahlreiche Studien und wissenschaftliche Tests bestätigen vielversprechende Untersuchungsergebnisse hinsichtlich der Wirksamkeit als Heilpflanze bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden.
Arthrodesenkissen
Ein Arthrodesenkissen ist ein Kissen, das speziell für die Stützung von entzündeten oder verletzten Gelenken hergestellt wird. Es ist aus verschiedenen Materialien hergestellt, die unter anderem aus Kokosfaser, Schaumstoff oder Vlies bestehen können. In der Regel ist das Arthrodesenkissen mit einem Reißverschluss versehen, sodass es leicht gewaschen oder ersetzt werden kann.
AuBioRiG
AuBioRiG steht für: Automatisch Biomechanisch Richtiges Gehen. Ein Schuhkonzept, das die Tiefenmuskulatur kontinuierlich anregt, das Körperzentrum stärkt und die Wirbelsäule entlastet. Dieses innovative Schuh- und Gesundheitskonzept wurde von dem Expertenteam der Firma chung chi entwickelt und beruht auf dem Prinzip der Bambusrollen-Technologie, das auf traditionelle asiatische Akupressur- und Massage-Techniken mittels Bambusstöcken und Bambusmatten zurückgeht.
Autoklavieren
Beim Autoklavieren werden z.B. medizinische Geräte bei mindestens 134° C über einen Zeitraum von mindestens 18 Minuten (Prionenabtötung) sterilisiert. Ein Gegenstand, der das aushält, ist autoklavierbar