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Fitnessbälle & Gymnastikbedarf online kaufen und zu Entspannung, Fitness und Wohlbefinden gelangen!

Mit unseren hochwertigen FItnessbällen sowie dem ergänzenden Sportbedarf dieser Kategorie halten Sie sich auf einfache Weise fit und beweglich und tun ganz besonders Ihrem Rücken etwas Gutes. Ob Yogamatte, Faszienrolle oder klassischer Fitnessball - oft genügen kurze Trainingseinheiten, um den Körper flexibel zu halten und Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Hier finden Sie die passenden Helfer!

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    • Ideal für den Sitzball
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    • Für das optimale Training zu Hause
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    • Anti-Burst-Material: Platzt nicht
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    • Klein, praktisch, ideal zum Mitnehmen
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    • Faszienrolle zur aktiven Eigenmassage
    • Harter, stabiler Innenkern für Belastungen mit dem gesamten Körpergewicht
    • Einfache Variation der Intensität durch ''handähnliche'' Struktur
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    • Für schonendes Training oder Entspannungsübungen
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    Der Faszien-Massager »Trio« zur punktuellen Selbstmassage schmerzhafter Verspannungen.

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    • Löst entstandene Triggerpunkte
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    • Hält Sie im Sitzen in Bewegung
    • Aktiviert die Tiefenmuskulatur
    • Ideal zur Wirbelsäulenstreckung und Dehnung der Bauchmuskulatur
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    • Für Sport und Entspannung
    • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
    • Gezielte Stimulation und Massage von Muskelpartien
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    • Für die Selbstmassage am ganzen Körper geeignet
    • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
    • Zur Lösung von verklebten Faszien
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    Die Massagerolle Türkis lässt sich mit ihrer strukturierten Oberfläche optimal für die Selbstmassage einsetzen.

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    • Ideal zur Massage und Entspannung geeignet
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    • Oberfläche ist abwaschbar
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    Der in zwei Größen erhältliche Faszienball eignet sich perfekt zur Selbstmassage und löst Muskelverspannungen mit der punktuellen Druckmassage.

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    • Punktuelle Druckmassage u.a. für Schultern, Füße, Rücken
    • Zum Lösen von Muskelverhärtungen
    • Erhältlich in 2 Größen
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    • Optimal für die Handrehabilitation
    • Zur Mobilisierung von Händen und Fingern
    • Erhältlich in 4 verschiedenen Stärken
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    • In 3 Durchmessern erhältlich
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    • Mit bis zu 120 kg belastbar
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    • Guter Liegekomfort, optimale Druckverteilung
    • Hautfreundlich und strapazierfähig
    • Auch als XXL Variante erhältlich
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Der Gymnastikball ist wohl eines der vielseitigsten Fitnessgeraete überhaupt – nahezu jede Muskelgruppe lässt sich mit ihm trainieren. Unsere Qualitäts-Fitnessbälle eignen sich als alternatives Sitzmöbel gegen Rückenbeschwerden im Büro und zu Hause. Den Fitnessball können Sie aber auch optimal für tägliche Übungen für Ihre Fitness und Rückengesundheit nutzen. Wollen Sie gesund und entspannt sitzen, effektiv und sicher trainieren oder den Fitnessball aufpumpen – wir haben den Sitz- und Fitnessball in der richtigen Größe und das passende Zubehör! Trainieren Sie mit einem Gymnastikball schonend und effektiv Ihre Arme, Beine, Schultern, Bauch, Beine, Po und selbstverständlich auch (und vor allen Dingen) Ihre Rückenmuskulatur.

Rückenübungen mit dem Gymnastikball

Übungen mit dem Gymnastikball gibt es zuhauf – speziell für Menschen, die Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule oder den Bandscheiben haben. Beispiel gefällig? Sie können Ihren gesamten Rücken trainieren, indem Sie sich mit dem Oberkörper über den Gymnastikball legen, Ihre Beine durchgestreckt mit den Fußspitzen auf dem Boden. Mit dem Blick zum Boden gesenkt, strecken Sie dann den rechten Arm nach vorne und den linken Arm nach hinten (am Körper angelegt). Anschließend strecken Sie den linken Arm nach vorne und legen den Rechten nach hinten. Wechseln Sie die Arme in einer flüssigen Bewegung 10-20-mal und Sie werden spüren, wie dieser Klassiker unter den Gymnastikball-Übungen Ihre gesamte Rückenmuskulatur fordert.

Dynamisch sitzen auf dem Gymnastikball

Der Gymnastikball bietet sich aber nicht nur für das tägliche Training an, sondern ist auch als Sitzgelegenheit eine sehr effektive Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu trainieren und Rückenprobleme zu mindern. Das Prinzip ist einfach: Da der Gymnastikball rund ist, sind Sie beim Sitzen gezwungen, die Balance zu halten. Daher bleiben Ihre Rückenmuskeln in Bewegung und werden entsprechend trainiert. Langfristig stärken Sie dadurch nicht nur Ihren Rücken, sondern eignen sich ebenso eine gerade, stabile Körperhaltung an.

Je nach Körpergröße erhalten Sie den Gymnastikball beim aktivshop – Ihrem Onlineversand für Fitness – in verschiedenen Größen (und Farben). Der Gymnastikball vom aktivshop ist von hervorragender Qualität und zusätzlich Anti-Brust geprüft, d.h. dass der Gymnastikball auch bei starkem Gewicht oder unter starkem Druck nicht platzen kann.

Den Gymnastikball in dieser Qualität erhalten Sie so günstig nur beim aktivshop. Profitieren Sie von unserer Geschäftsphilosophie, auf teure Ladenlokale zu verzichten und diese Einsparungen direkt an Sie weiterzugeben.

Faszientraining für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Ebenfalls in unserem Sortiment finden Sie hochwertige HIlfsmittel für ein effektives Training Ihrer Faszien. Neben der klassischen Rolle führen wir auch speziellere Formen für eine sehr gezielte Behandlung verklebter Faszien. Für ein besonders komfortables Training bieten wir Ihnen natürlich auch verschiedene Yoga- und Turnmatten.