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Fitnessbälle & Gymnastikbedarf

Fitnessbälle & Gymnastikbedarf online kaufen und zu Entspannung, Fitness und Wohlbefinden gelangen!

Mit unseren hochwertigen FItnessbällen sowie dem ergänzenden Sportbedarf dieser Kategorie halten Sie sich auf einfache Weise fit und beweglich und tun ganz besonders Ihrem Rücken etwas Gutes. Ob Yogamatte, Faszienrolle oder klassischer Fitnessball - oft genügen kurze Trainingseinheiten, um den Körper flexibel zu halten und Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Hier finden Sie die passenden Helfer!

9 Artikel

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    Massagerolle mit hartem Innenkern und handähnlicher Struktur

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    • Faszienrolle zur aktiven Eigenmassage
    • Harter, stabiler Innenkern für Belastungen mit dem gesamten Körpergewicht
    • Einfache Variation der Intensität durch ''handähnliche'' Struktur
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    Die Platte ist für Anfänger und Profis geeignet.

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    • Inkl. Expanderbänder, Trainingsplan und Ernährungsplan für noch mehr Effektivität
    • Transportrollen für leichtes Versetzen der Fitnessplatte
    • In nur 10 Minuten täglich in Form kommen
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    Ideal für den Einsatz am Arbeitsplatz

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    • Verhindert das Wegrollen des Balls
    • Ohne schädliche Weichmacher
    • Ideal für den Sitzball
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    Zertifiziertes Produkt zur Gesundheitsvorsorge.

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    • Fitness-, Gymnastik- oder Sitz-Ball!
    • In 3 Größen und 3 Farben
    • Anti-Burst-Material: Platzt nicht
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    Der Faszienmassageroller »3in1« löst verklebte Faszien und trägt so zur Regeneration und Entspannung bei.

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    • Für die Selbstmassage am ganzen Körper geeignet
    • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
    • Zur Lösung von verklebten Faszien
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  6. Trendy Sport Trendy Sport
    Die Gymnastikmatte ist planliegend und vermeidet aufstehende Ecken.

    ab 19,99 €

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    • Platzsparende Aufbewahrung
    • Dank geschlossener Zellstruktur sehr hygienisch
    • Ideal zum Mitnehmen
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    Die Massagerolle Türkis lässt sich mit ihrer strukturierten Oberfläche optimal für die Selbstmassage einsetzen.

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    • Ideal zur Massage und Entspannung geeignet
    • Für die optimale Muskelentspannung
    • Oberfläche ist abwaschbar
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    Für die ideale Selbstmassage,

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    • Optimal für die Selbstmassage
    • Für Anfänger und Fortgeschrittene
    • Entspannt die Muskulatur
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  9. sissel sissel
    Die handliche Mini Pumpe eignet sich ideal zum Aufpumpen von Gymnastikbällen, Luftmatratzen usw.

    9,99 €

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    • Ideal zum Aufpumpen von Gymnastikbällen
    • Pumpt auch bei hohem Gegendruck
    • Klein, praktisch, ideal zum Mitnehmen
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Der Gymnastikball ist wohl eines der vielseitigsten Fitnessgeraete überhaupt – nahezu jede Muskelgruppe lässt sich mit ihm trainieren. Unsere Qualitäts-Fitnessbälle eignen sich als alternatives Sitzmöbel gegen Rückenbeschwerden im Büro und zu Hause. Den Fitnessball können Sie aber auch optimal für tägliche Übungen für Ihre Fitness und Rückengesundheit nutzen. Wollen Sie gesund und entspannt sitzen, effektiv und sicher trainieren oder den Fitnessball aufpumpen – wir haben den Sitz- und Fitnessball in der richtigen Größe und das passende Zubehör! Trainieren Sie mit einem Gymnastikball schonend und effektiv Ihre Arme, Beine, Schultern, Bauch, Beine, Po und selbstverständlich auch (und vor allen Dingen) Ihre Rückenmuskulatur.

Rückenübungen mit dem Gymnastikball

Übungen mit dem Gymnastikball gibt es zuhauf – speziell für Menschen, die Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule oder den Bandscheiben haben. Beispiel gefällig? Sie können Ihren gesamten Rücken trainieren, indem Sie sich mit dem Oberkörper über den Gymnastikball legen, Ihre Beine durchgestreckt mit den Fußspitzen auf dem Boden. Mit dem Blick zum Boden gesenkt, strecken Sie dann den rechten Arm nach vorne und den linken Arm nach hinten (am Körper angelegt). Anschließend strecken Sie den linken Arm nach vorne und legen den Rechten nach hinten. Wechseln Sie die Arme in einer flüssigen Bewegung 10-20-mal und Sie werden spüren, wie dieser Klassiker unter den Gymnastikball-Übungen Ihre gesamte Rückenmuskulatur fordert.

Dynamisch sitzen auf dem Gymnastikball

Der Gymnastikball bietet sich aber nicht nur für das tägliche Training an, sondern ist auch als Sitzgelegenheit eine sehr effektive Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu trainieren und Rückenprobleme zu mindern. Das Prinzip ist einfach: Da der Gymnastikball rund ist, sind Sie beim Sitzen gezwungen, die Balance zu halten. Daher bleiben Ihre Rückenmuskeln in Bewegung und werden entsprechend trainiert. Langfristig stärken Sie dadurch nicht nur Ihren Rücken, sondern eignen sich ebenso eine gerade, stabile Körperhaltung an.

Je nach Körpergröße erhalten Sie den Gymnastikball beim aktivshop – Ihrem Onlineversand für Fitness – in verschiedenen Größen (und Farben). Der Gymnastikball vom aktivshop ist von hervorragender Qualität und zusätzlich Anti-Brust geprüft, d.h. dass der Gymnastikball auch bei starkem Gewicht oder unter starkem Druck nicht platzen kann.

Den Gymnastikball in dieser Qualität erhalten Sie so günstig nur beim aktivshop. Profitieren Sie von unserer Geschäftsphilosophie, auf teure Ladenlokale zu verzichten und diese Einsparungen direkt an Sie weiterzugeben.

Faszientraining für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Ebenfalls in unserem Sortiment finden Sie hochwertige HIlfsmittel für ein effektives Training Ihrer Faszien. Neben der klassischen Rolle führen wir auch speziellere Formen für eine sehr gezielte Behandlung verklebter Faszien. Für ein besonders komfortables Training bieten wir Ihnen natürlich auch verschiedene Yoga- und Turnmatten.